Heeft u tips om onder groepsdruk uit te komen?

• Vertel een vriend of vriendin dat je niet wilt drinken en vraag hem/haar jou te steunen als iemand je iets opdringt.
• Bereid de groep voor, waarmee je gaat drinken, zodat ze jou geen alcohol meer aanbieden.
• Vertel ze waarom je geen alcohol wilt drinken, als je dat moeilijk vindt, verzin je desnoods een smoesje. Je kunt zeggen datje geen alcohol mag drinken, of dat je maag slecht alcohol verdraagt.
• Misschien kom je er wel achter dat er nog meer mensen uit de groep eigenlijk ook niet altijd alcohol willen drinken.
• Je hoeft je niet te schamen, het is goed om keuzes te maken in je leven. Je hele leven moet je keuzes maken en beslissingen nemen. Het is heel goed van je als je dat nu al kan.
• Vrienden zijn er om je te steunen, niet om je iets op te dringen. Het zou gek zijn als een vriend jou iets opdringt dat jij niet wil. 
• Het is altijd erg moeilijk om weerstand te geven aan groepsdruk en onthoud dat het sterk van je is als je dit wel kunt.
• Als je bij een groep hoort is dit hoogstwaarschijnlijk omdat je de anderen graag mag en omdat jullie graag dingen samen doen. Drinken is daar maar een klein onderdeel van.